Создаем аватарку размером 380*320( далее аватар будет уменшен до 190*160). Если хотите создать аватар размером 150*150- берем размер 300*300.
Или же сразу создавайте размером 190*160.
Это уже  кому как удобно.

Я хочу размер 190*160.
Далее открываем желаемую картинку .

Комбинацией клавиш Ctrl+A выделяем картинку , получиться вот так :

Нажимаем "Редактировать" - "Скопировать":


Далее нажимаешь "Редактировать" - "Вставить".
Комбинацией клавиш Ctrl+T открывается этакий квадратик с помощью которого мы можем  уменьшить нашу картинку , не забываем придерживать клавишу Shift дабы наша картинка сохранила свои пропорции.
Далее корректируем нашу картинку , переходим в "Изображение" - "Коррекция" и там есть полный список всевозсожных дополнений) Я буду использовать "Яркость/Контрастность" ( Яркость -43, контрастность 16).Далее можете использовать "Уровни" и т.д.Все на ваш вкус.
Ещё я использую "Перфектум"  ( по моему нужно самостоятельно скачивать) .
Переходим  в меню "Фильтр" - "Усиление резкости" - "Умная резкость"( настраиваем опять же, по своему вкусу в меру).
У меня вышло вот так, после отработки :

Далее открываем текстуры которые лучше подходят .
Опять же , копируем и вставляем текстуру .
Там где у нас список слоек , возле "Непрозрачность"  есть слово "Обычные ", нажимаем на него , и мы  сможем увидеть множество функций- перекрытие, мягкий цвет и т.д. Выбираем более подходящий.
На девушке мы можем заметить ненужные нам елементы нашей текстуры, для того что бы убрать и "очистить" нашу девушку нажимаем "Ластик"  и стираем  все ненужное с девушки.

Наноси ещё текстуры, я обычно 4-6 наношу . По вкусу.
После нанесения всех текстур и их обработки можем уменьшать наш аватар до размера 190*160.
Обьединяем все слои.
Создаем новый слой.
Выделяем этот слой и выполняем обводку ( "Редактирование" - "Выполнить обводку").
Далее нажимаешь левой кнопкой на этот же слой и нажимаем "Параметры наложения"-"Наложения узора".
И добавляем на нашу рамочку нужный  нам узор.
Ну вот собственно и все, урок расчитан на людей которые не владеют фш.
Ибо для профи это слишком легко.
Если буду вопросы: как сделать анимацию шум на тексте и т.д пишите в комментарии , чем смогу помогу.
Урок создаю впервые , так что если что-то не понятно, опять же, все в комментарии.